Þegar bjarta tunglið er á himni safnast stjörnur saman í haf af rómantískum blómum og töfrandi nætursenan er sjónræn veisla sem ljósið færir fólki.
Götuljósin lýstu upp nóttina og lýstu upp leið okkar heim.
Nýleg heit leit á Weibo rauf hins vegar þessa ró. Efnið sýndi að franska heilbrigðisstofnunin greindi frá því að LED ljós myndu valda varanlegum skaða á sjónhimnu og alvarleg tilvik gætu valdið blindu! Þetta hefur vakið mikla athygli netverja.
Samkvæmt fréttum frá frönskum yfirvöldum er megináherslan lögð á skemmdir á sjónhimnu af völdum bláa ljóssins sem LED ljósið gefur frá sér, sem leiðir til skertrar sjón, eykur aldurstengda sjónhimnuhrörnun og veldur jafnvel blindu.
Uppruni myndar: Skjáskot af opinberu vefsíðu frönsku matvæla-, umhverfis- og vinnuverndarstofnunarinnar
Svo hvað er Blu-ray? Hverjar eru afleiðingar hættu á bláu ljósi? Geta LED ljós enn virkað? Hvernig getum við forðast bláa ljós hættuna? Við skulum eiga gott spjall í dag.
Hver er hættan á bláu ljósi?
Hverjar eru afleiðingarnar?
Blát ljós er háorku skammbylgjuljós með bylgjulengd á milli 400nm og 500nm. Það hefur sterkasta gegnumsnúningskraftinn og mesta sjónhimnunæmi meðal sýnilegs ljóss. Meginreglan um hvítt ljós frá orkusparandi LED lampum er frábrugðið því sem er í glóperum. Það gefur fyrst frá sér blátt ljós, örvar síðan fosfórinn, gefur frá sér gult ljós og blandast í hvítt ljós. Bláa ljóshlutinn í litrófinu er meira.
Of mikil geislun á bláu ljósi getur valdið oxunarálagi í sjónhimnufrumum, valdið óafturkræfum ljósefnaskemmdum og aukið frumuskemmdir í macula. Þetta er það sem við köllum venjulega"bláljósahættuna".
Hætta á bláu ljósi getur valdið eftirfarandi afleiðingum:
01
Veldur þokusýn og veldur sjónþreytu
Mynduppspretta net
02
Auka macular sjúkdóm í sjónhimnu
Of mikið blátt ljós getur valdið dauða þekjulitarfrumna í sjónhimnu, valdið frumudauða á ljósnæma svæðinu, augnbotnahrörnun og valdið augnbotnasjúkdómi, skertri sjón og jafnvel blindu.
03
Truflaðu dægursveiflu líkamans'
Blát ljós örvar heilann, hindrar seytingu melatóníns og eykur framleiðslu nýrnahettubarkarhormóna, stjórnar þar með hjartsláttartíðni, árvekni, svefn, líkamshita, genatjáningu o.s.frv., truflar dægursveiflu líkamans. , auka hættuna á sjúkdómum, sérstaklega brjósta- og ristilkrabbameini. Auka.
Blát ljós hefur áhrif á fjölda fólks. Augnelskandi samtök Alþjóðaheilbrigðismálastofnunarinnar (WHO) tilkynntu að meira en 30.000 manns um allan heim blindast af bláu ljósi og geislun á hverju ári.
Samkvæmt upplýsingum frá Augnlæknadeild kínverska læknafélagsins, meðal 420 milljón netnotenda í Kína, eru 63,5% netnotenda með mismunandi stig augnsjúkdóma eins og skerta sjón, drer og blindu vegna bláu ljóss og geislunar.
Það sem er áhyggjuefni er að börn eru næmari fyrir slíkum truflunum.
Frá þessu sjónarhorni er bláa ljósið sem LED ljósið gefur frá sér ekki viðvörun vegna þess að það veldur skemmdum á augum og jafnvel varanlegum skaða.
Geta LED ljós enn virkað?
Blá ljós getur valdið ýmsum alvarlegum afleiðingum, en"tala um eiturhrif óháð skammti" er líka óáreiðanlegt. Rannsóknin benti einnig á að sterk ljós sem notuð eru í vasaljósum, bílljósum og sumum tækjum gætu skaðað augu okkar, en LED-farsímar, spjaldtölvur og fartölvuskjáir sem við notum venjulega munu í grundvallaratriðum ekki valda skemmdum á augum okkar.
Samkvæmt núverandi alþjóðlegum og innlendum stöðlum er hægt að flokka hættur á sjónhimnu bláu ljósi í fjórar tegundir:
Engin hætta (núll flokkur), lítil hætta (fyrsta flokks), miðlungs hætta (annar flokkur) og mikil hætta (þriðji flokkur).
Sem stendur eru grunnhætturnar sem notaðar eru sem LED lýsing núll og ein hættur. Ef það er önnur hætta er skyldubundinn merkimiði (ekki er hægt að stara á augun).
Hættan á bláu ljósi af LED lampum sem skráð eru á markað eftir landsgæðaeftirlit er svipuð og hjá öðrum ljósgjöfum og þeir eru allir innan öryggismarka. Þess vegna eru þessir ljósgjafar og lampar sem notaðir eru í daglegu lífi notaðir á eðlilegan hátt og eru skaðlausir fyrir augu manna og við þurfum ekki að hafa miklar áhyggjur.
Hver þarf að vera á varðbergi gagnvart bláu ljósi hættum?
1. Fólk með sykursýki. Flestir sykursjúkir eru með sjónhimnukvilla, þröskuldur ljósskemmda á sjónhimnu minnkar mjög og blátt ljós hefur meiri áhrif á sjón þeirra.
2. Ungbörn og ungmenni. Augu ungbarna og ungra barna eru ekki fullþroskuð og líklegra er að blátt ljós hafi áhrif á sjónhimnuna. Auk þess geta ungbörn og ung börn sem liggja á bakinu oft horft beint á LED ljósin og geta ekki síað bláa ljósið, þannig að áhrifin eru meiri.
3. Fólk sem keyrir meira á nóttunni, fólk með sögu um augnskurðaðgerðir og stórnotendur raftækja (meira en 10 klukkustundir á dag að horfa beint á LED ljósgjafann).
Hvernig á að forðast hættu á bláu ljósi?
01
Bláljós vörn
Fyrir daglegt líf venjulegs's fólks, sem notar LED ljós sem hafa staðist gæðaeftirlit landsmanna og skráð á markað, er engin þörf á að hafa áhyggjur af hættunni á að of mikið blátt ljós skaði sjónhimnuna. Bláa ljósavörn ætti aðallega að nota í umhverfi með ljósgjafa með mikilli birtu og forðast að horfa beint á ljósgjafa með mikla birtu.
Að auki, fyrir fólk sem oft stendur frammi fyrir rafrænum vörum, mun blátt ljós auka sjónþreytu og sumar andbláar ljósvörur geta einnig komið til greina.
Hins vegar skal tekið fram að blátt ljós er ekki eina bandið sem getur náð til augnbotnsins og valdið sjónhimnu. Óeðlileg síun á bláu ljósi getur haft áhrif á dökksjón manna, sólarhring og litajafnvægi.
02
Rétt notkun ljósa
Íhugaðu notkun á"heitt hvítt" LED ljós fyrir heimilislýsingu og gaum að notkunaraðferðinni:
Eitt er að lækka lampaskerminn til að tryggja rétta lýsingu fyrir bækur eða borðtölvur, og á sama tíma að loka ljósgjafanum til að forðast glampa;
Í öðru lagi, þegar kveikt er á skrifborðslampanum er best að kveikja á öðrum ljósum til að gera inniljósið tiltölulega samræmt, forðast glampa og vernda augun. Ungbörn og sykursjúkir ættu að nota hættulausar LED lýsingarvörur.
03
Þróaðu góða augnvenjur
Forðastu að nota rafeindavörur í langan tíma, hvíldu þig í 20 til 30 sekúndur á 20 til 30 mínútna fresti og horfðu reglulega í burtu;
Ef þú ert með þurr augu á meðan þú lest rafræna skjáinn, mundu að blikka 10-12 sinnum á mínútu;
Lágmarka notkun LED skjáa áður en þú ferð að sofa;
Best er að nota sólgleraugu þegar þú ert úti;
Ekki'horfa beint á bjarta ljósið.
